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  • 中博彩票:气大伤身:生气时千万不要做这10件事

    皱着眉、撅着嘴、张大鼻孔,这是一张被研究证实世界通用的愤怒脸。俗话说气大伤身,生气给身体带来的伤害是全方位的,却很少有人能在怒火冲头的时候做到心平气和。近日,美国《赫芬顿...

  • 中博彩票:追求完美易患焦虑障碍

    要求自己所做的每一件事都完美无缺,所以把全部精力都放在事物上,从另一个角度而言,即有很强的占有欲、控制欲,在心理学上称这些人具有强迫倾向。过分追求完美的人在某些事情未完成...

  • 中博彩票:如何爱彩票网注册摆脱焦虑?

    德国的一位哲学家曾讲过这么一段话:没有什么情感比焦虑更令人苦恼了,它给我们的心理造成巨大的痛苦。追求快乐是人类的本能,因此,彻底摆脱使人苦恼的焦虑,是通常焦虑的人群和身缠焦虑...

  • 中博彩票:面对焦虑,不妨做深呼吸

    问:我平时一遇上没把握的事,就特别紧张,比如考试之前,我会好几天吃不下,睡不着,现在都成习惯了,一遇上事,心理就紧张,经常感到特别难受,又不知道该怎么控制心情? 答:这是对自我的苛...

  • 中博彩票:紧张焦虑者四种方法放松身心

    心理医生认为,紧张、焦虑的人可尝试以下方法放松: 自我暗示 当感觉紧张、焦虑时,用积极的语言暗示自己,如我很平静没什么了不起的事,但不要用我不紧张之类的否定暗示性语言。 深呼吸 ...

  • 中博彩票:焦虑症

    焦虑症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现,常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性...

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