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睡前侧躺玩手机的6大危害

编辑:尚美玉   发布时间:2013-02-14 11:03   浏览:

  春节走亲访友、亲朋聚餐是人们不可或缺的假日生活片段,也有那么一群人,无论在哪里,不管干什么,他们总能抽出时间狂刷微博、微信。更甚者,即使白天的聚会、应酬再多,不管睡觉有多晚,睡前也要躺在床上玩手机,上微信、刷微博、聊qq,他们被亲切的称为“深夜手机党”。我们在赞叹智能机强大的掳获人心的功能之外,也应深思这娱乐背后隐藏的对人们身体上的危害。睡前躺着玩手机到底有多少不为人知的健康隐患呢?

   第一、损害视力

  左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大,这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差(为什么有些人配眼镜左右度数不一样,而人出生时两眼度数一致,就是因为有部分人喜欢横躺着玩手机、看小说、看漫画。)枕头对眼睛的压迫造成供血不足,时间一长眼睛就会有膨胀感,短时性影像重叠,这个不是滴眼药水就能好的!

   第二、影响智力

  手机的辐射是比较大的,有屏幕的辐射和机体信号接收辐射2种。人的体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的,屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响,虽然不大,但是依然是有坏处的。时间长了会引起机体免疫力下降,易疲惫,恶心,等不良反应。长时间对着手机也会影响视力。晚上睡觉的时候建议少玩会手机。另外手机的信号接收辐射会影响人的脑部神经系统,时间长了会使智力降低。

  第三、颈椎反弓

  我们正常人都有颈椎生理弯曲,如果没有生理弯曲,甚至向相反的方向弯曲,称为“反弓”。“颈椎反弓”是构成颈椎病最常见的病理基础,高枕可使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的可能。而卧高靠背看电视以及长时间上网、躺着玩手机等不良的生活习惯,长时间牵拉着颈椎,也会导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓。

   第四、手指麻木

  频繁按键,拇指酸疼。手机使用过量,频繁发送短信会导致大拇指酸痛、麻木或肿胀等不适症状。

  第五爱彩票网注册、慢性劳损

  脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸,长时间过后就会处于慢性充血状态,久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病,造成慢性劳损。

  第六、破坏生物钟

   在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。而一旦人们的褪黑激素受爱彩票网注册到了这种程度的抑制,那么人的生理周期也将受到影响,直接影响便是让人始终处于浅睡眠,甚至大大减少人们的睡眠时间。也就是说,玩了手机1小时后,你或许不得不再玩上3小时,因为你已经睡不着了。

  功能强大的手机确实给人们的生活增添了无尽的乐趣,它不仅方便了人们的生活,也使得人们的思想、想法能够更加自由、平等的表达出来。但是事物都有两面性,智能机数不清的优点背后也有令人惊悚的健康隐患。所以,为了我们的身体健康,适可而止,控制好玩手机的时间或许是明智的选择。


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