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  • 中博彩票:不宜多饮茶的人

    饮茶 有许多的好处,但对于一些朋友而言,不饮茶可能更好一些。 便秘的人 茶叶的儿茶多酚类物质对肠胃类粘膜具有一定的收敛作用,能影响食物的消化吸收,引起或加重便秘。 神经衰弱、容易...

  • 中博彩票:食肉喝汤不可偏

    老年人 久病体弱时常由家人熬些 浓汤 ,如鸡汤、肉汤、鱼爱彩票网网址汤等,这些汤味道鲜,能开胃,也有一定营养。不少人认为营养主要在汤里,只喝汤不吃肉,甚至把肉渣嚼嚼吐掉,这非常可惜。 正确的吃...

  • 中爱彩票网注册博彩票:不宜长期吃粥

    老年人 患牙病多,牙齿缺损者常见,有的老人因咀嚼功能不好而 长年吃粥, 也有少数讲究药膳的人用吃药粥作为对疾病的辅助治疗。 据观察,长期吃粥的老年人一般比较消瘦,原因是老年人的胃...

  • 中博彩票:防寒护脚三法

    干浴法 就是干洗脚。每天早、晚用手掌搓脚心。盘腿坐于床上,用左手捏住左脚趾,以右手掌搓左脚心100~200次。以脚心和手心发红、发热为宜,然后换右脚。 热水浴法 用一盆80摄氏度左右的...

  • 中博彩票:吃鱼可减少中风发病率

    英国研究人员研究发现:女性每周食谱中如果经常包括鱼,其患中风的危险相对来说就比较低。 研究表明,同每月吃鱼不到一次者相比,每周吃鱼超过五次的妇女患中风机率减少了52%,每周吃鱼...

  • 中博彩票:老年人睡醒赖会儿床

    医学专家对 老年人 发生 中风 的时间,进行的调查结果发现,上午8~9点是发生中风的最高峰,中午时会降低,而午后3~4点又是一个较小的高峰,凌晨1~4点为低谷,发生率仅为早晨的1/12。这...

  • 中博彩票:早盐晚蜜保安康

    朝盐晚蜜 是一种从古到今广为流传的 养生方法 ,操作十分简便:在早晨起床后,用开水冲一杯淡盐水,先漱漱口,然后慢慢饮下;在晚上临睡前,喝上一杯蜜糖水。早盐晚蜜,就是可用这两样东西...

  • 中博彩票:夏季养爱彩票网网址生贵在“清”

    夏天 的特点是热、燥,因此, 老人养生 的关键在于清。 情绪清静 盛夏气压低,人易闷热不安,困倦、烦躁。因此夏季养生首先要让自己平静下来,保持情绪的稳定,做爱彩票网注册到神清气爽。俗话说,心静自...

  • 中博彩票:巧妙安排夏季饮食

    夏天出汗较多,容易造成体内水盐代谢失调, 老年人 要针对夏天的特点采取相应的措施,科学安排好 夏季饮食 。 饮食讲卫生 要现做现吃。因为,冰柜绝不是保险柜,尤其是做凉拌菜时,调料中应...

  • 中博彩票:单田芳的养生法

    评书表演艺术家 单田芳 先生今年65岁,他讲的评书深受听众喜欢。 许多听众问他:您的评书大部分都有武打情节,您对武术有研究吗? 单先生回答说:不敢说有研究,但是,干什么就得学什么。...

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