爱彩票网注册,爱彩票网网址

设为首页  收藏本站 | 登录 | 免费注册  
当前位置:首页 >> 老年 >> 老人养生 >>
  • 哪些人寿命长

    艺术工作者、文学家、美术家、音乐家、演员、园艺师等。从事艺术和美的创造的人,其平均寿命比同代人多活14年左右。概因长年感受和欣赏到美、爱彩票网注册情绪愉悦和生理平衡。 稍胖者。稍胖的人从...

  • 老年人的营养食谱

    50岁老人 食谱 举例早餐:小米粥,花卷,咸鸭蛋。 午餐:大米饭,炒肉丝豌豆,炒肉片芹菜,虾皮黄瓜汤(包括黄瓜、紫菜、虾皮)。晚餐:馒头,葱爆羊肉,素拌菠菜,丝瓜汤。 60岁老年人食谱举...

  • “慢”养天年

    在老年这一人生阶段,为适应身体的种种变化,生活中应讲究一个慢字。 体位改变慢。随着年龄的增长,心脏收缩后射向全身的血液减少。同时脑动脉的弹性降低,接纳的血液相对减少,不少老年人...

  • 养生之道其实贵在养心

    常听到人们说的一句口头禅:活得好累!是啊,当今社会是生活节奏日益加快,竞争激烈的信息时代,人人的脚步像上了发条似的,不停地向前跑。不要说年轻人喊累,许多老年人也被累得精疲...

  • “秋冻”:养生的需要

    秋冻 是古往今来都十分强调的一种 养生 的方法。 秋冻的意思是说,虽然到了秋凉的时节,但也不必忙于加衣服。即使是晚秋,穿衣也要有所控制,做到有意识地让机体冻一冻。 因为这一冻,可以...

  • 老人不宜随便按摩脖子

    现今有很多按摩器械备受青睐,子女们也非常愿意买来孝敬父母。殊不知,颈部按摩不当,对老年人的健康非常不利,严重时甚至会危及生命。 颈部是人体的重要部位,其结构相当复杂,有很...

  • 饮食四宝养老人

    食粥 食粥非常适合于老年人。可吃些玉米粉粥、大蒜粥、何首乌粥以及甜浆粥,即新鲜豆浆和粳米烧成的粥,加点冰糖,能防治动脉硬化、高脂血症、高血压、冠心...

  • 老人睡前应做的事

    假如 老人在睡觉之前 ,做好以下几件事情,就能睡一个好觉。 刷牙。晚上睡前刷牙,比早晨刷牙更重要,不仅可以清除口腔积物并且有利于保护牙齿,对安稳入睡也有帮助。 饮少量开水或牛奶。...

  • 冬季养生“藏”为妙

    冬天是一年中最寒冷的季节,自然界中很多生物处于冬眠状态,养精蓄锐,以适应来年春天的生机。人体的生长代谢缓慢,同化大于异化。因此, 冬季养生 应注意避寒就温,敛阳护阴,着眼于一个藏...

  • “童化老年”有益健康

    生老病死是自然规律。人要衰老,谁也抗拒不了,何来 童化老年 ?然而,大量研究和实践无可争辩地证明,老人是可以童化的,童化老年可以健康长寿。童化老年并不神秘,专业一点说就是 推迟心...

  • 首页
  • 上一页
  • 44
  • 45
  • 46
  • 47
  • 48
  • 下一页
  • 末页
  • 48479
每日推荐更多>>
编辑推荐更多>>
热点排行更多>>
最新专题更多>>
经典文爱彩票网注册章更多>>爱彩票网网址;